高尾山クラブ

生活習慣改善のために一緒に高尾山に登りませんか!!



適度な運動は、食生活とともによりよい生活習慣にとって大切です。
当クリニックでは、診察室における運動療法の指示だけではなく、一緒になってともに実践する態勢をとっています。最近「心臓リハビリテーション」という概念が提唱されはじめています。従来、心臓病によって心臓機能障害や身体活動能力が低下している場合には身体活動制限あるいは運動制限を加えていました。この概念は逆に、積極的に早期から運動療法を適応させることで予防改善が得られます。私たちは、すでに5年以上前にこの新しい概念を取り入れ、医師等が率先して心臓外科手術後を含めた心臓機能障害の方や生活習慣病を有する方々とともに身体を動かすための会「高尾山クラブ」を発足運営しております。
高尾山クラブでは、医師等のクリニックスタッフがお弁当を手に皆さんとともに一緒に頂上をめざします。

高尾山は東京近郊で屈指のハイキングコース、標高599mの自然植生の豊富な山です。
薬王院有喜寺がある信仰の山としてその自然が保護されており、東京近郊ではめずらしい大規模な天然林が残っています。上り下りのそれぞれ約1時間は、生活習慣の改善のために最適のハイキングコースです。
また、高尾山は体力的に厳しいというご意見も多数あり、近隣を半日かけて歩くウォーキング部を発足させました。

さあ、あなたも高尾山クラブに入会して、ご一緒に楽しく近隣ウォーキングや高尾山の頂上をめざしましょう。高尾山クラブにつきましては、お気軽にクリニックスタッフにおたずねください。